Lezioni a corpo libero che prevedono l'utilizzo di piccoli attrezzi: roller, elastici, circles, palline e vari attrezzi propriocettivi.
Lezioni con l'utilizzo delle macchine del pilates: reformer, cadillac, wunda chair e spine correctors,con tutti le varianti.
Protocollo di lavoro che combina i principi di allenamento del pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del rebaund.
Programma di lavoro per gli sportivi che vogliono migliorare la propria preparazione atletica riducendo il rischio di infortuni.
Programma per l'allenamento durante la gravidanza che puo' essere effettuato dopo il terzo mese e fino alla data del parto.
I bambini imparano a percepirsi, a controllarsi e a lasciar andare le tensioni. Consigliabile come attività integrativa.
Il pilates migliora la postura, la schiena, rinforza i muscoli e ti aiuta a percepire il corpo nella sua totalità. Può praticarlo chiunque. Vieni a provare!
Con il pilates puoi sviluppare al meglio la tua forma e assaporarne i benefici nel tempo.
Siamo vicini al centro di Vicenza con un comodo parcheggio interno. Ampi spazi appena rinnovati in una corte suggestiva.