I CORSI

Pilates Mat Work

Lezioni a corpo libero che prevedono l'utilizzo di piccoli attrezzi: roller, elastici, circles, palline e vari attrezzi propriocettivi.

Pilates Equipment

Lezioni con l'utilizzo delle macchine del pilates: reformer, cadillac, wunda chair e spine correctors,con tutti le varianti.

Cardiolates

Protocollo di lavoro che combina i principi di allenamento del pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del rebaund.

Pilates per Sportivi e Atleti

Programma di lavoro per gli sportivi che vogliono migliorare la propria preparazione atletica riducendo il rischio di infortuni.

Pilates Pre e Post Gravidanza

Programma per l'allenamento durante la gravidanza che puo' essere effettuato dopo il terzo mese e fino alla data del parto.

Pilates per bambini dai 2 anni in su

I bambini imparano a percepirsi, a controllarsi e a lasciar andare le tensioni. Consigliabile come attività integrativa.


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Pilates.
Perché cambiare il proprio corpo si può.

Il pilates migliora la postura, la schiena, rinforza i muscoli e ti aiuta a percepire il corpo nella sua totalità. Può praticarlo chiunque. Vieni a provare!

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Migliorare, esprimersi attraverso il corpo.

Con il pilates puoi sviluppare al meglio la tua forma e assaporarne i benefici nel tempo.


Ritrovarsi e allenarsi. In uno splendido posto.

Siamo vicini al centro di Vicenza con un comodo parcheggio interno. Ampi spazi appena rinnovati in una corte suggestiva.



I principi del pilates: controllo, baricentro, fluidità, precisione, respirazione, concentrazione.